Relaxation Méditation
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Art et science de la respiration et du geste, Il s'agit d'amener le corps et l'esprit dans un état de calme intérieur, d'enlever les tensions internes et libérer ainsi la circlulation de l'énergie. Chacun pratique en fonction de ses possibilités, il en résulte une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles, l'amélioration des fonctions cardio-vasculaires, la dissipation du stress, etc.
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Professeur : Nathalie RVoir le planning des activités |
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