Yogas et Yoga sur chaise

Vini-Yoga (Nathalie) : pratique posturale progressive basée sur la respiration, l’auto observation et l’écoute de Soi, qui permet de vivre le moment présent dans le lâcher-prise et de garder la santé physique et mentale, d’être plus souple, plus résistant et moins stressé,

Yoga Ashtanga (Annie) : « pratique traditionnelle intégrant le spirituel aux exercices physiques, parfaite pour vous muscler et vous affiner »,

Yoga sur chaise (Nathalie) : « Un yoga complet du souffle et du corps, confortablement assis ou debout à l’aide de la chaise. Retrouvez souplesse et tonicité dans le respect de vous-même »,

Professeur : Annie et Nathalie Thomas

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