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ATHLÉ « POUSSINS » (enfants CP, CE1, CE2, mercredi 13h30à15h) et ATHLÉ « JEUNES » (CM1à5eme, mercredi 15hà16h30) : Sport de plein air sur le stade, destiné aux enfants qui souhaitent s'initier à l'athlétisme. Ateliers ludiques, parcours athlétiques, (Gymnase si mauvais temps),
ATHLÉ FORM « JUNIORS » (12à17 ans, mercredi 16h30à18h) et ATHLÉ FORME « ADULTES » (ou accompagnement Running, tout niveau, mercredi 18h30à20h) : Activité en plein air, initiation à la course à pied et renforcement musculaire. Exercices de coordination, vitesse, endurance et renforcement, de manière ludique, permettant de prendre du plaisir à bien courir,
MARCHE NORDIQUE (Tout public, vendredi 14hà15h30, lundi 9h30à11h, jeudi 18hà19h30 et niveau sportif samedi 8h30à10h) : sport d’endurance en plein air, avec des bâtons (fournis), praticable toute l’année, alliant convivialité et effort physique,
PILATE (lundi et jeudi 11hà12h : Méthode de renforcement musculaire profond, basée sur la respiration, qui vous apporte une plus grande force intérieure, un meilleur maintien, notamment au niveau du dos,
YOGA ETIREMENT TONNICITE (mardi 18h30à19h30) : Activité apportant détente, souplesse et bien-être, qui associe postures, respiration et écoute de soi,
RELAXATION (mercredi et vendredi 11hà12h) : Activité qui permet une relaxation profonde (initiation à la méditation), réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives,
YOGA « ASHTANGA », (vendredi 17h30à18h30) : pratique traditionnelle intégrant le spirituel aux exercices physiques, parfaite pour vous muscler et vous affiner,
YOGA SUR CHAISE, (Seniors, jeudi 14hà15h) : harmonise le souffle et le corps grâce à des exercices pratiqués confortablement assis ou debout, avec l’appui d’une chaise. Retrouvez souplesse et tonicité, dans le respect de votre corps et de votre rythme,
GYM DOUCE (Séniors, vendredi 11hà12h) : Ce cours entretient la forme (équilibre, endurance, force, souplesse), soulage le dos et favorise le bien-être. Exercices ludiques, pratiqués en douceur, pour que chacun prenne du plaisir,
ZUMBA « KIDS » (enfants 4-7 ans, lundi 17à18h) : Activité ludique qui associe exercices physiques, danses et musiques, pour se dépenser tout en s’amusant;
ZUMBA « SENIORS » (lundi 18hà19h, vendredi 11hà12h et mardi 17hà18h) : Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.
Sportivement, l'équipe Gym Forme Loisirs
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