Le pilate est une méthode "douce" de renforcement musculaire
basée sur la respiration.
L'objectif étant d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un.
Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette,
en vous apportant une plus grande force intérieure.
Vous allez également redécouvrir votre corps de façon
à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
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