Renforcement musculaire/Stretch

 

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Le renforcement musculaire est une intention éducative,

dont le but est de développer la puissance contractile

des muscles, tonifier la qualité musculaire et réequilibrer

les morphologies défaillantes.

Selon l"entrainement choisi, le renforcement musculaire

peut améliorer la force, la résistance, l'endurance ou autres qualités.

Rien n'empêche de combiner plusieurs objectifs en effectuant

l'effort avec un déplacement en rythme.

Mercredi : 9h30 à 11h00    

Jeudi : 19h30 à 21h

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Professeurs : Gaël, Marie