Le renforcement musculaire est une intention éducative,
dont le but est de développer la puissance contractile
des muscles, tonifier la qualité musculaire et réequilibrer
les morphologies défaillantes.
Selon l"entrainement choisi, le renforcement musculaire
peut améliorer la force, la résistance, l'endurance ou autres qualités.
Rien n'empêche de combiner plusieurs objectifs en effectuant
l'effort avec un déplacement en rythme.
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