Abdos/Fessiers/Stretching

Exercices variés avec accessoires effectués en musique, en toute

sécurité pour la colonne vertébrale, suivis d'étirements des muscles

qui améliorent la respiration, augmentent la mobilité des articulations,

évitent les accidents musculaires tendineux.

Afs01

Afs04

Afs05

Afs13

Afs14

Afs18

Afs26

Afs27