Step

Le Step vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et en pleine santé

L’objectif d’un cours de Step est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories. Le Step est un cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante. Ce cours est bénéfique pour la tonicité du bas du corps, l’amélioration de la capacité cardiovasculaire et de la coordination et le travail de la force fonctionnelle du haut et du bas du corps.